ごぼう茶 効果

ゴボウにはダイエットや若返りの効果がある?
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ごぼう茶 効果
ごぼうは元々、中国から漢方として日本に伝わったもので、 シャキシャキとした食感が日本人に好まれたそうです。 江戸時代には健康増進の食品としてすでに重宝されていました。 水溶性食物繊維の1種である「イヌリン」が含まれ、余分な水分や 不要な油などを
ゴボウ茶 副作用
一般的に体に良いとされるごぼう茶ですが、 副作用はあるのでしょうか。 今日はそのあたりを詳しく調べていきましょう。 まず、ごぼう茶には「イヌリン」と「サポニン」と呼ばれる 成分が含まれています。 イヌリンには、血糖値上昇の抑制や高