ごぼう茶 アトピー

ごぼう茶みたいな泥臭い汁を飲むくらいなら、きんぴらやごぼう巻き
などでごぼうを摂取した方がいいという人もいますが、煮物などに
しても摂取できる量はたかがしれています。

それに、きんぴらにしたら、砂糖と塩分の量が気になるし、その点
ごぼう茶だったら、栄養成分を濃縮してお茶に出して、残ったごぼう
繊維を味噌汁や納豆に投入できます。

長く続けていると、お肌にもたらす効果・効能も際立ってきます。

顔の肌にはりが出たり、毛穴が減ったり。 中には3カ月くらい続けたら
指がアトピー性皮膚炎でいつも切れていたのがすっかり良くなったという
人もいます。 ついでに首のかゆみもおさまり、肌の艶も良くなった
という報告もあります。

でも、いいコトばかりではありません。

ごぼう茶には利尿作用があります。トイレが近くなり、夜中に起きてし
まったり、仕事中にしょっちゅうトイレに行くはめになった人もいます。
利尿作用はむくみ防止にはいいのですが、トイレの回数増えるのはなぁ・・・
という心配はあります。

それを補ってもポジティブな効果が多いです。

便秘解消/肥満改善/大腸ガン予防/むくみ解消/風邪予防/利尿作用/
動脈硬化改善/高血圧改善/肝機能促進/新陳代謝促進

などなど、値段の割にはその辺のサプリより高いコスパをを秘めています。
ラーメンやインスタントスープのお湯代わりにしてもいいですし、 茶殻は
白米と一緒に炊いてみたり。

個人的には自作できるお茶としては「最強」ではないかと思います。

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